麥理浩徑第八段：鉛鑛坳至荃錦公路
【路線簡介】
全長100公里的麥理浩徑是全港最長的郊遊徑，亦是全港第一條長途遠足徑。它由東到西，把幾個郊野公園都連接起來。此外，麥徑更於2016年獲得國家地理頻道評為全球二十條最佳行山路線之一。全條麥徑路線共有十段，本文將會介紹第八段。
第八段由鉛礦坳開始，爬上大帽山一帶的山脈，而大帽山（海拔957米）是香港最高的山。首先的路段有不少巨大的石頭陣，走過這些石林後不知不覺便會到達四方山－郊遊地圖上沒有標示的山名，但是四方山已是全港第四高的山（海拔785米），接下來便開始走回柏油路，經過幾個髮夾彎後便會到達大帽山的發射站門外，已是一般人可以到的大帽山最高點。
上山是髮夾灣，下山也是。不過第八段有新路及舊路，舊路就是「無腦地」沿著馬路不停走下山即可，新路則過了停車場後，再稍微再爬上禾塘崗再下山到巴士站。
【注意事項】
- 爬大帽山需要一定體能，行前應先做好計劃。
- 由於大帽山地勢高，所以與地面的溫差大，亦是全香港平均氣溫最低的地方。冬天有機會跌至零度，以往更曾發生路面結冰的情況，請準備適當的裝備前往。
- 西南邊的髮夾彎有不少捷徑，惟部分有一定難度，需小心行進，否則得不嘗失。
- 如要走「舊路」，請小心注意交通安全，大家互相忍讓。
- 大帽山真正的山頂為於山頂的建築物內，唯該處是軍用設施，屬禁區部分，故不宜久留，更不要嘗試偷溜進去。（大帽山海拔930米以上為禁區）
- 如要觀賞芒草請愛護環境，不要強行踩出新的小路。
【行程詳細】
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| 正在乘涼的牛 |
不知是否音樂加成，還是路真的比較好走，這段路比第七段較無痛，而且風景真心美麗！雖然我沒有心情舉機拍攝，但師父他們拍了不少照片。我們默默地走，很快就走過四方山。前方有一個涼亭，本來很想過去休息的，但走到現場時，該涼亭已被牛群佔領了（他們也覺得太曬吧），真的令我們苦笑不得。印像中這裡右轉就是梧桐寨，師父一直說髮夾彎，我說髮夾彎在後面，看不到的z_z
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| 前往四方山中 |
怎料，我錯了，這裡也有一個小型髮夾彎，內心立馬有很多很多的髒話想說，呃其實也有說出口了。比起爬草山更慘，連腿也抬不動了，走完一個彎又有一個彎，極度絕望，此時烈日在我們的頭頂，我的意識開始模糊，心跳極快，就像當時爬富士山那種沒力氣的感覺，有想直接跪在地上的衝動。因為我還有不停流汗，所以我知道只是熱衰竭，還未到中暑，但應該不遠矣。轉彎後，看到隊友們在一個小樹蔭下等我，並命令我立刻喝水。打開水樽，靠，我已經背了起碼２Ｌ以上的水來，但只淨下500ml以下（只夠我喝2次）……怎麼辦呢？三師弟說不用擔心，他還有水可以給我。慘劇一浪接一浪，我的電池沒電了，地盤風扇不能用了！其實很不想要隊友幫助，但最後還是要三師弟幫我背電池，背水樽有的沒的……休息後繼續前行，其實也快撐不住了，三師弟在後面推我助我前行，其實那時我的腳不停的抗議，要不是雙手有行山杖，也許我真的會ＰＫ ＸＤ
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| 快死了 |
而且我也決定放棄防曬，把手袖脫下來後，手臂馬上散熱，慢慢感到涼快，也許問題就是這對防曬手袖！！！終於走到雷達底，又要再休息。完全降溫後便開始下山，師父說我下山的面色跟上山時完全差天共地ＸＤ我也感覺到，因為我又變得龍精虎猛了！要知道下髮夾彎也是惡夢（又想起富士山），但捷徑又未必為我們節省得太多，於是我們走一些性價比較高的捷徑。很快就到達停車場上一冰涼的水喉，我們馬上把毛巾濕透抹汗抹面，十分涼快！
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| 走捷徑中 |
由於毅行的路線是走舊路的，於是我們決定走馬路（而且看到上山的路已經想暈了），以往覺得很漫長的下山路，這次很快就到蓮姐茶水亭。欣悉蓮姐回復營業，我也點了冰菠蘿，涼粉，寶礦力…因為真的太累了！幸福的是剛吃完不久就有巴士回荃灣了！
【後記】
回家後整個人瀕臨虛脫狀態，回想今天的狀況，大熱天時行山固然是不太好，但不至於搞成這樣？我總結要改進的，固然是自身的體能外，是我的裝備出了問題：沒有傘更沒有帶帽子，背包也很大，帶了很多無謂的東西。長褲還好，但棉質手袖太恐怖了。出了很多汗，連衫上的字體都融化了……也幸好自己當時還有汗出。下次如果要這種天氣行山, 可能要帶2.5L — 3L的冰水…但另一個問題就是能否背得到….最近看新聞說有人行山中暑…..我也只是幸運而已….可以避免就不要在這種天氣行山, 要行的話真的要做好準備….
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