麥理浩徑第一段：北潭涌至浪茄
【路線簡介】
全長100公里的麥理浩徑是全港最長的郊遊徑，亦是全港第一條長途遠足徑。它由東到西，把幾個郊野公園都連接起來。此外，麥徑更於2016年獲得國家地理頻道評為全球二十條最佳行山路線之一。全條麥徑路線共有十段，本文將會介紹第一段。麥徑第一段由北潭涌起步，基本上都是繞著萬宜水庫南面走，全段都是柏油路。除了偶然會有些小斜坡外，路況平坦。西壩的景色已經相當不錯。再繞一段路後，便會到達著名的東壩。東壩景色非常美麗，同時也是香港聯合國教科文組織世界地質公園園區之一。由涼亭轉左走山路便能到達浪茄。
【注意事項】
1. 有車輛駛進/出東壩，要注意安全
2. 水塘很美，但切勿以身試法，不要進行嬉水、垂釣等活動
3. 事前應先計劃離開東壩的方法才前往
4. 沿途無水源補給，請於西貢準備好
2. 水塘很美，但切勿以身試法，不要進行嬉水、垂釣等活動
3. 事前應先計劃離開東壩的方法才前往
4. 沿途無水源補給，請於西貢準備好
【景點介紹】
- 萬宜水庫
萬宜水庫是香港儲水量最大的水庫，在海中建造的，原址為官門海峽，建造的過程中浸沒了不少村落。而西壩及東壩把西貢半島和糧船灣州(當時仍是個大島嶼)連起來：
1.1 西壩
西壩的下面是康文署的創興水上活動中心及香港天文公園。
1.2 東壩東壩可以看到破邊州，而東壩亦是香港聯合國教科文組織世界地質公園園區之一，可以看到獨特的六角柱岩。除此之外，亦是看日出的好地方。
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| 西壩 |
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| 東壩 |
2. 浪茄
浪茄灣兩邊被兩組山峰包圍著，景色優美。浪茄原是一條村落，不過都市發展慢慢變得少人。而近這幾十年，變成了男性福音戒毒所。此外，浪茄亦是漁農處指定的露營地點之一，不過營位不算太多。而旱廁十分恐怖，印像中裡面都是為數不少的生猛小強。除此之外，浪茄所有都很好。
浪茄灣兩邊被兩組山峰包圍著，景色優美。浪茄原是一條村落，不過都市發展慢慢變得少人。而近這幾十年，變成了男性福音戒毒所。此外，浪茄亦是漁農處指定的露營地點之一，不過營位不算太多。而旱廁十分恐怖，印像中裡面都是為數不少的生猛小強。除此之外，浪茄所有都很好。
【行程詳細】
早上五時半起床，望窗外發現地面都濕了。天氣預報會有局部性地區雷暴什麼有的沒的，心想，今天應該不熱，不錯不錯！到達西貢已經八時多，吃完早餐已經九時了。
上次來第一段是因為年少無知，當時走到西壩便往回走，印像中沉悶的路令人相當痛苦。其實是可以直接乘車到東壩，再連走第二、三段，可是這次我們都是因為練習毅行才過來的，想試試由零開始會是怎樣的感覺。
經過馬不停蹄的兩小時後終於到達東壩，老老實實，每次到東壩都覺得風景非常美麗，可是站在訓練的角度，我開始有點憂心，一路上找水濕毛巾，但也找不到可觸及的水源（很多都封鎖了，也許是為了保護水塘的水源吧）好不容易看到東壩盡頭的公廁！可是聽到遠方山友的一句「無水呀！」
無奈繼續前往浪茄，其實往浪茄的路是很短的山路，一邊是山坡，一邊是高高的植物，而我就是中間被蒸熟的人，完全受不了，那種熱力簡直令人窒息，於是我把手襪脫了，顧不得會被晒傷。
衝去浪茄後簡直無法集中，沙好像更熱，喂這是海灘，不是沙漠吧？我只是想要一點風，一點水。找到營地的水喉後，果然沒有水。結果，我找一條看起來水質ＯＫ的小溪濕一濕毛巾就算了。之後便繼續前往西灣山。
【後記】
- 這次前往第一段是因為毅行的第五次集訓，原定是操練第一至三段的。大師兄因病缺席，而三師弟因公務需於晚上六時回到西貢，因此希望可以行到第三段，才大清早起床的，可是錯判了天氣。
- 至於東壩新建的洗手間，直到毅行當天好像也仍未開放的。
【行程資料】
↓當天的資訊 ↓
日期：09.09.2017天氣：烈日，起碼30度以上
用時：~8小時30分(此為1,2段合併)
距離：??公里
行程紀錄：出了問題沒有紀錄
↓漁護署的資訊 ↓
長度: 約 10.6 公里需時: 約 3.0 小時
難度: 易行
Source: 郊野樂行(內有地圖)
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